让孩子消除积食 ， 强健脾胃 ， 还有两点家长要注意：  
1.多运动  
积食的孩子都不喜欢运动 ， 家长可以带着孩子们多去室外活动 ， 适量的运动有利于肠胃的蠕动 ， 增强消化能力 ， 帮助孩子消除积食；而且运动还可以提高新陈代谢 ， 有利于孩子身体免疫力提升 ， 让孩子少生病 。   
  
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2.均衡饮食  
监督孩子改掉吃零食的坏习惯 ， 平常饮食注意忌口 ， 少吃大鱼大肉 ， 多补充蛋白质和膳食纤维 ， 让孩子身体营养吸收的更加全面 。   
注：图片来自网络  
【八岁男童长期积食不在意，拖成“脾虚”，儿科医生：家长太无知】【免责声明：文章转载自网络 ， 我们尊重原创、注重分享 ， 版权归原作者所有 ， 如有侵犯您的权益请与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容！如果你喜欢小编的分享 ， 请点击关注 ， 优质评论可获得更多金币哦！】  

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