【最近2天台风孩子闷在家里一点胃口没有，多吃开胃菜，酸爽下饭】眼睛一闭一睁今天已经是月中了 ， 回首9月的美好时光 ， 很少有狂风暴雨 ， 一直保持28度的天气 ， 风和日丽 ， 阳光明媚 ， 孩子们的笑脸也是格外的灿烂 ， 开学了可以和同学一起学习玩耍 ， 期待的秋游也安排上了日程 ， 最令人激动地是中秋假期马上就要来了 ， 孩子们立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤 ， 现在赶紧行动起来 ， 大长腿小蛮腰都在眼前 ， 让我们一起管住嘴 ， 迈开腿 ， 一起瘦瘦瘦吧！  
今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子长高长智力  
  
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番茄是非常美味的食物 ， 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 ， 酸甜可口 ， 可以有效增进食欲 ， 如果孩子食欲不振不想吃饭 ， 可以做番茄炒蛋给他吃 。 番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫内膜癌 ， 对女性的身体健康也是非常有利的 。   
  
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番茄红素不仅可以利尿 ， 还能有效抑制细菌的生长 ， 是极好的抗氧化剂 ， 清除人体中有害自由基 ， 帮助预防癌症 ， 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 ， 帮助美白滋养肌肤 ， 淡化色斑和皱纹 ， 让女性更显年轻活力 。   
  
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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 ， 能有效提高孩子的记忆力 ， 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 ， 促进肝细胞再生 ， 还能有效增强人体免疫力 ， 暖身暖胃 ， 预防疾病抵御寒冷 。   
  
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秋天是孩子最喜欢的季节 ， 秋高气爽 ， 没有浓烈的太阳 ， 也没有狂风暴雨 ， 只有风和日丽 ， 秋意盎然 ， 孩子们的胃口也跟着好了起来 ， 让我们一起为孩子做出更多美味的营养餐吧！  

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