孩子每天都在努力锻炼身体，多吃经典菜，增强体质身体壮秋风微凉

秋风微凉，不知不觉间就已经来到了就得下半个月。孩子们这个星期很开心，中秋节快要到来了，空气中飘着月饼的芳香气息孩子们都流口水迫不及待的盼望假期到来。但是也不能忘了学习，上课时候还是要认真听课，拥有好成绩才能在中秋开学玩耍。中秋来临之际想要减肥瘦身的朋友可以行动了，身材苗条惹人爱！

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今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!
【孩子每天都在努力锻炼身体，多吃经典菜，增强体质身体壮】毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。
毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。
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鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。
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新的一天开始了，让我们用最饱满的热情去度过，孩子减肥也赶紧行动起来！

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