如果没有判断好孩子的疼痛也会误判孩子的病情，那么怎么判断孩子是不是生长痛，孩子生长痛怎么缓解呢，小编就来说说吧。  
如何判断生长痛?  
面对孩子疼痛，难以判断是否为“生长痛”时，可以通过如下特征进行辨别：  
1)疼痛时间  
【孩子|怎么判断孩子痛是生长痛 孩子生长痛怎么去应对】白天孩子活动量较大，不易察觉疼痛，到夜间，血流减慢，疼痛就会非常明显。  
因此，生长痛一般在夜间发作。且持续时间不长，一般在几分钟到1个小时不等。  
2)疼痛部位  
生长痛最常发生部位是下肢，膝、踝关节上下的腿部。  
偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。且一般为两条腿同时疼，少有单侧疼痛。更不会出现按压性疼痛。  
还有些身高增长较快的儿童，会因胃肠的血液供应不足，而产生痉挛性收缩，随之出现阵发性腹痛，也属于生理性疼痛。  
  
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3)疼痛性质  
生长痛主要是间歇和阵发式的肌肉疼痛，会有酸胀和钝痛感，但关节或骨骼不会疼痛。  
生长痛是一种生理性，自限性的良性疼痛，一般不会特别剧烈，在孩子能忍受的范围内，一般也无需用药。  
孩子生长痛，如何应对?  
  
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那面对孩子生长痛，我们就束手无策了么?  
当然不是。我们可以通过如下方法缓解孩子的疼痛：  
?给孩子局部热敷  
生长痛发作时，应让孩子充分休息，睡前可用温水给孩子泡脚、用热毛巾热敷疼痛处，改善局部血液循环、缓解肌肉疲劳。  
?转移注意力  
除此之外，我们可以尝试转移孩子的注意力。  
比如，在孩子疼痛时，我们可以给他们讲故事，陪他们做游戏、看动画片等。  
?补充发育所需的营养  
软组织和骨骼生长速度差是生长痛的原因之一。  
适量摄取促进软骨组织生长的营养素，可以提升肌肉的拉力，从根源处缓解生长痛。  
食补优于药补，我们可以适当给孩子准备一些蛋奶类，富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物。  
还可以让孩子食用一些维生素D含量高的食物(如鱼肝油)，促进钙的吸收。  
  
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当然，不管什么食物，都得适量，均衡的营养才能让孩子更健康。  
孩子被疼痛折磨时，难免哭闹不安，千万不要责骂、将他们的求助拒之门外哦。  
温柔地抱着那个哭闹的孩子，好好安抚吧。  
相信于他们而言，我们耐心的看护，才是最好的安慰剂。  

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