黄金9月转眼已经过半了 ， 期待已久的中秋假期也进入了倒计时 ， 孩子们上学也慢慢习惯 ， 学习也越来越认真 ， 一切都在变得美好起来！天气也非常的给力 ， 台风天气一晃及逝 ， 今天又是阳光明媚的一天 ， 气温达到28度 ， 孩子们又可以尽情打篮球玩耍了！孩子从小做梦自己能够拥有大长腿 ， 小蛮腰 ， 长大后也一直为了苗条的身材努力着 ， 控制饮食清淡 ， 多锻炼运动 ， 坚持就是胜利 ， 让我们一起为了苗条身材努力吧！  
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
  
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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
  
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
  
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【孩子喜欢打篮球但缺铁长不高，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒】牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
  
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9月的天气格外的给力 ， 风平浪静 ， 阳光明媚 ， 孩子们想去秋游的心越来越浓烈 ， 让我们一起挥舞着锅碗瓢盆 ， 为孩子的健康身体创造美味的佳肴吧！  

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