假期2个月时间孩子只长高了1厘米，多喝高钙汤，补钙强身长高时间过得很快

时间过得很快，转眼间我们已经来到了9月中旬， 9月中旬的天气大部分都是好的，孩子们可以外出打篮球了，甚至还实现了秋游的心愿，可谓是在秋天玩的尽兴了。不久中秋佳节即将到来，又是孩子们喜欢的节日，在这一天，我们不仅可以和亲朋好友相聚，同时还可以吃到美味的月饼。不过中秋的到来也并不影响我们想要减肥的欲望，孩子们趁着假期在家多吃减肥菜，燃烧脂肪瘦出好身材，一起欢乐过中秋！
今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤，不仅味道鲜美而且含钙量好，比喝牛奶强，帮助孩子补钙长高个，提高免疫力生病少!

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玉米是一种常见的粗粮，它含有丰富的营养物质，可以刺激人的大脑细胞，从而提高孩子的记忆力，增强脑力，调节神经系统功能，有利智力发育，变得更聪明。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。

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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的，孩子学习经常用眼，难免会出现眼疲劳，眼干涩等等症状。经常吃玉米可以有效改善这些症状，而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，对孩子的眼睛起到非常好的保护作用。

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排骨是一种很常见肉类食物，它含有丰富的营养元素，其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加强壮。排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素，这两种物质可以起到强健健骨的作用，增强孩子的体质，提高抗病能力。

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孩子常吃排骨可以有效健脾养胃，排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨中所含有的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。孩子经常吃排骨，可以拥有更加充沛的精力，学习时间久了也不会感觉到累。
【假期2个月时间孩子只长高了1厘米，多喝高钙汤，补钙强身长高】9月的天气整体给人的感觉是非常舒适的，所以孩子们要抓紧时间在9月这个不冷不燥的时候行动起来吧！

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