妈妈坚持4年做诗词早餐，一招解决早餐难，钟南山：早餐马虎不得( 二 ) 江苏有位小学生妈妈

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2）尽量少吃路边摊
有调查发现，生活中有相当一部分孩子的早餐，长期依赖路边摊。这些早餐吃起来味道不错，但卫生情况却堪忧：制作的环境问题、食材的原料问题，都是未知数。孩子偶尔吃吃还凑合，长期吃，影响身体健康。
3)科学搭配，营养健康
每一种食材都有自己独特的功能，有些适合调节孩子脾胃，有些助于孩子长高，有些益脑，有些能够保护视力……家长在给孩子准备早餐的时候，部分有目的安排。
4）多尝试，多动手
有不少妈妈发愁早餐的食材，但其实很多普通食材就嫩做出美味早餐。比如同样是一个鸡蛋，不止是白煮蛋和煎蛋，还可以煮欧姆蛋。具体做法就是把头天晚上用剩的零碎材料，比如葱、胡萝卜、火腿……用保鲜袋封好，第二天煎鸡时和在里面，味道就不一样了。
吃一顿好的早餐对孩子影响很大，妈妈们一定不要忽视。
我是诺妈，成长路上的男宝妈，教育专业，媒体从业，专注孩子成长研究，为父母提供有价值的育儿之道。关注我，一起成长精进啊~

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