4、孩子已经吃过零食 ， 晚饭就不用吃了  
零食只是晚饭前的加餐 ， 到晚上孩子还应和全家人吃一顿晚餐 ， 才能达到身体生长的需要 ， 零食还是少吃为好 。   
幼儿园的话  
对于幼儿放学回家后总喊“饿” ， 家长不必太着急 ， 回家后可以适当给孩子再添加些食物 ， 并和老师进行及时沟通 。   
了解幼儿饮食波动的真正原因 ， 从而采取正确的对策 ， 让孩子回到正常的饮食规律上 。   

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