影响身高的后天因素：  
先天遗传打基础，后天因素影响宝宝最终的身高差异。  
都有哪些呢？  
一、睡眠不足  
生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。生长激素在晚上12点达到高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此，孩子最好在晚上10点之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。记住：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的  
促进身高增长的生长激素在夜间的分泌量是白天的3倍以上，且前半夜较多，处于青春期的孩子最好别熬夜  
睡觉时孩子的脊柱、双腿、关节处于放松的状态，有利于发育  
人体的松果体在漆黑的状态下对生长发育有利，所以孩子睡觉时也最好不要开夜灯  
只有让孩子睡足觉，也是想让孩子在睡眠中多分泌生长激素，有两个时间段，生长激素的分泌最为旺盛，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，错过这两个时间段，等于错过了孩子长高的黄金期。  
  
文章插图  
二、营养  
生长激素本身就是一种蛋白质 ，同时在生长激素的作用下人体骨骼、肌肉及各部位组织等快速生长需要大量的蛋白质。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩  
钙、磷是骨骼的主要成分，如果钙、磷代谢紊乱，进一步促进佝偻病的发生与加重，影响孩子身高，如果不加以控制，生长发育落后的状况会一直延续下去！  
这里需要注意 6月龄以内的妈妈们一般不用单独给宝宝补钙 只要按时补充VD来促进钙的吸收 但是妈妈一定要按时补充乳母维生素和钙  
宝宝是很自私的 如果在妈妈的血液内汲取不到足够的营养素 就会调取骨骼里面钙元素 不想以后老了上楼费劲 天天窝在家里的妈妈 一定得注重这个  
  
文章插图  
三、生活规律：  
【 生长激素|宝宝比同龄人矮？这是为何】生长激素在人睡眠时才大量分泌，深度睡眠时分泌量更大，人醒着时脑垂体生长激素的分泌很小，少到忽略不计的程度。因此保证孩子每天充足的睡眠对于长高至关重要，特别重要的是让孩子自然醒，不要因为各种原因叫醒他，醒来前的一段时间是生长激素分泌的小高潮  
  
文章插图  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 请问你们知道照顾一个瘫痪的老人有多难吗 广州看糖尿病比较好的医生
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 低密度胆固醇高吃什么东西比较好 血脂高胆固醇高能吃鱼吗
• 把起床闹钟定在几点比较好 早上几点跑步最好
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 夫妻两人需要分房睡吗 正常夫妻几天同一次房比较好