夏日的天气就像孩子的脸 ， 说变就变！7月仲夏酷暑来了 ， 真正的高温40度也来了 ， 孩子们最开心最向往的暑假生活开始了！小暑节气也不远了 ， 在这烈日炎炎的高温下孩子们最喜欢去水上乐园 ， 穿上漂亮的泳衣泡在泳池里 ， 清凉又解暑！但是孩子们会为穿上泳衣后的大肚腩和大象腿而烦恼 ， 这时候饮食就显得格外重要 ， 以清爽少油为主 ， 少量吃肉多吃蔬菜 ， 加上少量运动轻松暴瘦10斤！7月的雷阵雨总是不定时 ， 随时的一场大暴雨让人措手不及！孩子最讨厌的就是夏日的雷暴雨 ， 阻挡了出门游玩的脚步 ， 但是可以在家悄悄减肥 ， 出门旅游就是最美最瘦的风景线！  
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃一口一个 ， 美极了!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能够有效提升自己的免疫力 ， 身体变得更加壮实 ， 抵抗常见的流感和发烧 。 大虾中丰富的营养物质还能有效帮助孩子的大脑发育 ， 让他们变得更加聪明 ， 学习更轻松 。   
  
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对于女性而言产后乳汁少或者没有乳汁 ， 可以用鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 并且吃大虾还能帮助病后的身体复原 ， 大虾营养丰富 ， 肉质松软更加容易被人体消化吸收 。   
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对于心脏活动具有非常重要的调节作用 ， 能够很好的保护心血管系统的健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 有效预防动脉硬化和高血压 ， 心肌梗死 。 日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。   
  
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【暴雨天出门买菜人减少大虾5元一斤，孩子一顿吃3斤，一口一个补钙】孩子每到暑假就会放飞自我 ， 疯狂吃肉结果肥胖20斤 ， 出门玩都被人嘲笑 ， 所以从饮食健康开始 ， 控制身材 ， 少吃油腻没营养的食物 ， 一起瘦瘦瘦吧！  

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