文章图片  
想要孩子大脑发育好 ， 饮食方面也要调整??  
保证食物种类多  
日常吃的食物不同 ， 补充的营养也不同 ， 生活中很多孩子都有挑食的问题 ，， 对于自己喜欢的会吃很多 ， 不喜欢的可能就不吃了 。 这样会让营养不均衡 。   
家长可以尝试不同的做法 ， 让孩子爱上种类不同的饮食 。   
饮食要学会搭配  
虽然家长并不是营养师 ， 不能保证每次的食物都是营养均衡的 ， 但是在日常的饮食中学会搭配 。   
比如深色的蔬菜和浅色的搭配、荤菜和素菜的搭配、肉类增加海鲜和家禽的搭配、主食是粗粮和细粮的搭配等等 。   
搭配做得好 ， 自然营养也就更全 。   
  
文章图片  
三餐时间基本固定  
每天的三餐时间基本固定 ，   
可以给孩子养成良好的用餐习惯 ， 也有利于身体的消化系统正常工作 。 减少零食水果的量  
， 很多孩子不爱吃饭 ， 多半是零食吃得太多 。   
吃零食不但营养不够 ， 还含有过多的添加剂等 ， 对孩子成长发育不利 。   
结束语  
：  
【睡觉姿势和大脑发育有关，如果是如此睡觉，孩子的大脑发育很发达】每个孩子的发育表现各不相同 ， 家长不需要太过担心 。 通过睡眠的表现判断大脑发育情况是有一定科学依据的 ， 以后再发现孩子睡觉的不同表现也可以对号入座 。   

• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 蜜蜂采蜜对花朵有什么影响吗 女吃花粉的好处和坏处
• 男生睡一个女生和真心处对象区别在哪 男生谈恋爱时生理反应
• 舒肝丸和舒肝健胃丸的区别 舒肝和胃丸适用于哪些症状
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 春天可以吃的树叶和花有哪些 春天喝什么粥最好
• 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物