夏天|为什么说夏天做月子就是受罪( 二 )
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保持良好的心情
宝妈刚生完孩子 ， 由于生理和心理的原因 ， 情绪容易波动 ， 加之夏天天气炎热 ， 容易心情不好 。 月子里心情不好 ， 不仅影响睡眠 ， 还会导致母乳减少 ， 影响母乳喂养 。
所以保持愉悦心情很重要 。 遇到糟心的事情 ， 宝妈要学会转移情绪 ， 想一些高兴的事情 ， 或者听听舒缓的音乐放松一下心情 。 此外 ， 也要创造一切可以休息的机会去睡觉 ， 哪怕是半个小时也会让心情好起来 。
【夏天|为什么说夏天做月子就是受罪】本文由百度【上海月伴佳人】ID【shybjr】专业月嫂机构提供 ， 毕竟身体是自己的 ， 吃苦受罪 ， 焦虑无助只有自己知道 ， 谁也不会替我们感受 。 月子中的酸甜苦辣都要我们自己去品尝去面对 。 好了 ， 希望小编的这些话能够给你一些帮助 。 让你做一个更好的月子 。 我们下次再见
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