【入秋后气温逐渐下降孩子容易受凉，多吃滋补菜，体质好生病少】中秋小长假第一天孩子可开心了 ， 从开学就在期待的孩子 ， 趁着这个小长假尽情玩耍吧！秋季的天气凉爽 ， 没有了太阳晒屁股 ， 阳光明媚的天气 ， 正是秋游的好时候 ， 但是秋游回来还是要按时完成作业的哦！刚刚进入青春期的孩子是长身体的黄金期 ， 想要减肥的孩子也要抓住这个黄金期 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 行动起来 ， 去拥抱大长腿和小蛮腰吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 ， 长高长智力 ， 提高免疫力!  
猪肉是生活中最长吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 ， 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 ， 滋阴润肺 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 。   
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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 ， 萝卜中含有大量的维生素C ， 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 ， 能促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助提高食欲 ， 吃得多消化好 ， 身体自然棒!  
萝卜中含有一定量的淀粉酶 ， 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 ， 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 ， 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 ， 萝卜中含有的多种酶 ， 能够分解致癌物质亚硝酸胺 ， 预防多种疾病的发生 ， 有利健康 。   
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阳光明媚的中秋小长假 ， 孩子终于可以好好放松一下啦 ， 什么都不要想 ， 尽情玩耍吧！  

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