孩子等了一周的中秋小长假 ， 终于等到实现了！孩子非常珍惜这次的假期 ， 早早就做好了每天的安排 ， 计划了满满一页纸 ， 真是有不少事情要做呢 ， 虽然只是短短的三天 ， 孩子却无比的珍惜 。 明天就是中秋节了 ， 好多亲戚伙伴都回来团圆 ， 真是个好日子呢！九月这个黄金季节 ， 不仅节日多 ， 而且太阳还不晒屁股 ， 孩子可要抓住机会 ， 边吃变动 ， 一起长高个变苗条吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 ， 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。   
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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。   
青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
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【大半年过去孩子身高总是不见长，多吃补钙菜，增强体质长高个】今天阳光明媚 ， 孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了 ， 期待明天中秋节的到来吧！  

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