孩子等了一周的中秋小长假 ， 终于等到实现了！孩子非常珍惜这次的假期 ， 早早就做好了每天的安排 ， 计划了满满一页纸 ， 真是有不少事情要做呢 ， 虽然只是短短的三天 ， 孩子却无比的珍惜 。 明天就是中秋节了 ， 好多亲戚伙伴都回来团圆 ， 真是个好日子呢！九月这个黄金季节 ， 不仅节日多 ， 而且太阳还不晒屁股 ， 孩子可要抓住机会 ， 边吃变动 ， 一起长高个变苗条吧！  
  
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今天介绍的这道菜不仅美味而且营养丰富能有效促进孩子的生长发育 ， 帮助提升抵抗力 ， 它就是香菇板栗鸡  
香菇中含有丰富的营养物质 ， 能有效促进T淋巴细胞的产生 ， 增强孩子的免疫力 ， 预防流感 。 香菇的水中的提取物能有效清除人体中的过氧化氢对身体健康是非常有利的 ， 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体之后会形成抗癌作用的干扰素 。   
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板栗是冬季非常多见的坚果类食物 ， 能有效健脾养胃 ， 预防小儿口舌生疮 ， 对于牙齿和骨骼的发育也是非常有帮助的 ， 能使孩子长得更高更壮实 。 老人吃了可以有效预防骨质疏松 ， 冠心病 ， 动脉硬化 ， 高血压等疾病 。   
孩子吃鸡肉能有效增强免疫力 ， 强壮身体 ， 增强体质 。 鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ， 能有效改善孩子心脑血管功能 ， 促进儿童智力发育 ， 让孩子更加聪明 ， 活泼 。   
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【孩子为了能长高个每天坚持打篮球，多吃强身菜，个头蹭蹭长】今天阳光明媚 ， 孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了 ， 期待明天中秋节的到来吧！  

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