孩子们期盼已久的中秋节 ， 不知不觉间就已经到来了 。 时间过的可真快 ， 不知不觉间 ， 我们已经来到了中秋节的第二天了 。 孩子们很开心 ， 可以在中秋节里开开心心的玩耍 。 孩子们今天和小伙伴出去爬山郊游 ， 好好的缝哄一下 ， 让自己在学习里可以拥有更好的状态 。 中秋节领孩子大吃大喝的时候 ， 也一定要注意自己的身材 。 没事的时候多运动 ， 好身材 ， 慢慢的就出来了 。   
  
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【孩子大鱼大肉吃多了身体越来越肥胖，多吃软糯菜，滋补强身不长肉】今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐 ， 不仅营养美味 ， 促进孩子发育 ， 而且便宜不贵 ， 孩子爱吃 ， 一起来看看吧!  
1、补充营养  
豆腐中含有丰富的营养物质 ， 豆腐是由大豆制作而成 ， 豆腐中不仅含有丰富的蛋白质 ， 维生素以及多种矿物质 ， 而且非常适合孩子吃 ， 口感软嫩不费牙齿 。 孩子的牙齿都还没有完全发育 ， 有些孩子还正在换牙 ， 这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿 ， 又能有效促进孩子各个方面的身体发育 ， 对健康是非常有利的 。   
2、增强抵抗力  
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质 ， 而且还能有效提高自身的抵抗力 ， 这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质 ， 当孩子吃了这些营养物质之后 ， 自身的免疫系统就会得到一定的增强 ， 抵抗疾病的能力自然更强 ， 不易生病 。   
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3、促进孩子骨骼发育  
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩 ， 而且它还含有丰富的钙元素 ， 而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的 ， 所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐 ， 可以起到非常好的促进骨骼发育的作用 ， 所以孩子在发育期间要多吃豆腐 ， 而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的 。   
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中秋节是一个和自己的亲人在一起团聚的日子 ， 今天是放假的第二天了 ， 赶紧好好的陪陪父母 ， 在一起开开心心的说说话！  

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