很多家长面对不喜欢吃鱼的宝宝都会说吃鱼营养丰富能变聪明，还有的家长会让孩子多吃鱼头，觉得更补脑，那么吃鱼头宝宝更聪明是真的吗，下面的小编就带来：孩子吃鱼的做法教程。  
  
文章图片   
  
吃鱼头宝宝更聪明是真的吗  
鱼头中含有丰富的DHA，但是，这些鱼肉中也有啊!更可况，鱼头上可以吃的部分可比鱼肉少多了，想补充DHA，却吃鱼头、抛弃鱼肉这种做法，真的有点“买椟还珠”~  
另外，有机构拿鲫鱼做过实验，鱼头中的汞含量确实大于鱼肉中的，因此很多人都认为鱼头坚决不能给宝宝吃。  
【宝宝|吃鱼头宝宝更聪明是真的吗 孩子吃鱼的做法教程】但目前没有更权威、更科学的资料表明鱼头不能吃，就像前面说的，鱼头上的可吃部分太少，适量吃点儿鱼头，家长也无需过于紧张、担心。但补脑就别指望了。  
  
文章图片   
  
宝宝吃鱼有哪些好处  
健脑又明目：鱼肉含有丰富的DHA、EPA，能促进宝宝的大脑发育，对视力发育也很重要。  
低脂高蛋白：鱼肉脂肪中不饱和脂肪酸占60%，是食物脂肪非常好的来源，同时蛋白质含量高，宝宝吃了最合适。  
好消化、易吸收：鱼肉组织结构疏松、细腻，很好消化。鱼蛋白里的氨基酸接近于人，符合人体需要，易于消化吸收。  
  
文章图片   
  
孩子吃鱼的做法教程  
紫菜三文鱼粥  
月龄：10+  
食材：白米60克、三文鱼鱼肉3汤匙、紫菜碎1汤匙、水600ml  
制作过程  
step1、清洗白米，然后用清水浸泡1个小时，然后倒入600毫升水将白米煮成粥。  
step2、三文鱼用开水烫一下，捞起后捣成鱼泥备用。  
Step3、捞起后捣成鱼泥备用。  
step4、稍微煮一下，再加入紫菜碎。将食材煮熟透，即可盛入碗中。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥