所以 ， 在手机中“迷失”自己 ， “迷失”时间 ， 太正常不过了 。   
可是 ， 对于孕妈妈来讲 ， 久坐不动 ， 对身体不利；长时间盯着屏幕 ， 对眼睛和颈椎不利；而这些不利 ， 都会直接传递给胎宝宝 ， 影响到胎宝宝的成长 。   
因此适当地放下手机 ， 每天坚持运动 ， 去户外走走看看 ， 才是正确的选择 。 在家里也可以看看书、听听音乐、动手给自己做一杯果蔬汁、水果茶等等 ， 都是不错的选择 ， 没有必要非拿着手机做“低头族” 。   
另外呢 ， 如果选择在家中或者电影院里看电影 ， 还是要注意一下内容、情节 ， 过于紧张、激烈的场面 ， 不利于胎教 。   
还有 ， 在电影院里如果音效过大 ， 同样是有可能影响到胎宝宝的 。 吓胎宝宝一跳 ， 他就会不开心 ， 随之在肚子里来一场“大闹天宫” ， 孕妈妈你说自己急不急？  
  
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亲朋好友小聚 ， 若是有人抽烟 ， 或者环境不好 ， 就一定要远离 。 拒绝二手烟 ， 拒绝环境污染 ， 是保护胎宝宝的必要手段 。   
若是想要适当外出 ， 周遭走一走转一转 ， 感受一下秋天的美好 ， 也不是不可以 。 在自己身体状态极好的前提下 ， 和家人一起出行 。 旅途不适宜安排太过紧张 ， 目的地不能偏僻险峻 ， 如果身体不适 ， 及时休息调整 。   
【孕妈妈过中秋小长假，吃喝玩乐都悠着来，身体健康状态佳】好了 ， 明天就是中秋节了 ， 花好月圆 ， 祝福大家身体康健、幸福团圆！  

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