做好这“2事”，健脾体质好不积食，秋冬少生病  
1.勤锻炼  
让孩子每天进行适当的运动，既可以促进肠胃蠕动，助消化，还可以提高身体素质。  
2.饮食健康  
孩子的脾胃非常娇嫩，在平时的饮食上要以清淡食物为主，多吃易消化的食物，按时吃饭，吃饭的时候不要做其他事情，专心吃饭。  

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