孩子们期盼已久的中秋节 ， 不知不觉间就已经到来了 。 时间过的可真快 ， 不知不觉间 ， 我们已经来到了中秋节的第三天了 。 孩子们很开心 ， 可以在中秋节里开开心心的玩耍 。 孩子们今天和小伙伴出去爬山郊游 ， 好好的放松一下 ， 让自己在学习里可以拥有更好的状态 。 中秋节领孩子大吃大喝的时候 ， 也一定要注意自己的身材 。 没事的时候多运动 ， 好身材 ， 慢慢的就出来了 。   
  
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今天介绍的这道菜就是白萝卜炖羊肉 ， 不仅营养美味 ， 而且对孩子的身体发育非常有帮助 ， 还能有效暖身暖胃  
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌 ， 能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病和抗寒能力 。 并且白萝卜中的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 避免冬天出现消化不良吸收不好的现象 ， 对孩子的生长发育是非常有帮助的 。   
白萝卜中含有的木质素能提高人体巨噬细胞的活性 ， 使其吞噬能力更强 ， 吞噬更多的癌细胞 ， 白萝卜含有的多种酶还能分解致癌物质亚硝酸铵 。 白萝卜能刺激胃部分泌更多的胃液 ， 保护胃部健康  
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羊肉同样非常适合在夏至吃 ， 含有丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁 ， 维生素C等 ， 孩子吃了不仅有利生长发育 ， 而且能有效补血养胃 ， 对于体虚的人而言 ， 适当的吃点羊肉能使身体快速恢复健康 。 并且白萝卜和羊肉一起炖 ， 还不会有羊的膻味 ， 口感更棒!  
  
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【中秋时节天气阴凉孩子容易感冒，多喝暖身汤，暖身滋补强健体质】中秋节是一个和自己的亲人在一起团聚的日子 ， 今天是放假的第三天了 ， 赶紧好好的陪陪父母 ， 在一起开开心心的说说话！  

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