做好自我心理调节  
  
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每位孕妈咪的妊娠反应都不相同，因此不需事事比照其他孕妇。只要保证自己情绪放松、心情愉快，这样有利于胎宝发育。  
远离二手烟  
【宝宝|胎儿缺氧有什么危害 如何判断宝宝有没有缺氧】有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，也要远离那些吸烟人群，避免接触吸烟的环境。  

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