最近温度越来越亮孩子早起要注意，多吃暖身菜，暖手暖脚强健体质今天是中秋节到来的第三天

今天是中秋节到来的第三天，早上下着微凉的小雨，孩子们出门一定要注意保暖，以防感冒受凉。但是孩子们也不能在中秋节里只顾着玩耍，忘了学习哟没事的时候也可以看看书，做做题目，为开学以后做准备。在中秋节的时候大吃大喝的同学们，一定要趁着今天凉爽的天气多运动，身材美丽，继续保持小蛮腰！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗鸡，不仅味道好，孩子吃饭香，而且含有丰富的营养价值，经常吃能暖胃防寒。并且能使孩子长得更高，大脑更灵活，学习更轻松，下面就来一起看看吧!
香菇中含有丰富的蛋白质，糖类以及多种氨基酸和维生素。其中含有的香菇多糖能有效下面人体内的有害病菌，起到提升抵抗力的作用。孩子吃了少生病，并且香菇还能起到降三高的作用，有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
板栗是许多人都非常爱吃的食物，常吃板栗能缓解骨质疏松，动脉硬化，健脾养胃。对于小孩子口舌生疮有很好的治疗作用= 。板栗中含有丰富的碳水化合物，能提供人体更多的热量，帮助脂肪代谢，益气健脾，厚补胃肠。
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鸡肉中含有比猪肉、牛肉还要丰富的蛋白质，并且脂肪较低，含有人体所必须的氨基酸，经常吃鸡肉能有效增强抵抗力。吃鸡肉还能有效改善心脑功能，帮助孩子智力发育变得更加聪明。而且鸡肉中含有一定的钙质，还能有效增强孩子的骨骼和肌肉力量，学习起来更加轻松。
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【最近温度越来越亮孩子早起要注意，多吃暖身菜，暖手暖脚强健体质】今天是中秋节的第三天，天气凉爽，孩子们一定要在中秋节的时候玩的开心哦，好好放松一下，开学以后好好学习！

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