【经常看手机每次都是看一天影响视力，多吃护眼菜，保护眼睛更清晰】中秋节的到来 ， 让孩子玩得不亦乐乎 。 孩子们每天都在计划着和小伙伴们在一起开心的玩耍 。 今天是中秋节到来的第三天 ， 早上下着微凉的小雨 ， 孩子们出门一定要注意保暖 ， 以防感冒受凉 。 但是孩子们也不能在中秋节里只顾着玩耍 ， 忘了学习哟没事的时候也可以看看书 ， 做做题目 ， 为开学以后做准备 。 在中秋节的时候大吃大喝的同学们 ， 一定要趁着今天凉爽的天气多运动 ， 身材美丽 ， 继续保持小蛮腰！  
  
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今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝 ， 不仅营养丰富孩子爱吃 ， 而且孩子常吃还能补血明目长高个 ， 强身壮骨升免疫  
猪肝含有丰富的营养 ， 其中维生素A能有效保护孩子的眼睛 ， 维持正常的视力 ， 防止出现眼干眼涩 ， 眼疲劳等情况 。 而且猪肝中含有丰富的铁元素 ， 能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生 。 当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃 ， 对身体健康也是非常有利的 。   
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猪肝中含有的维生素B2 ， 能够有效补充人体中的辅酶 ， 这些酶能有效去除人体中的毒素 ， 帮助人体保健排毒 。 猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力 ， 抗氧化 ， 还能有效抑制癌细胞的产生 ， 对孩子的健康是非常有利的 ， 即使在寒冷的冬天也很少生病了 。   
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今天是中秋节的第三天 ， 天气凉爽 ， 孩子们一定要在中秋节的时候玩的开心哦 ， 好好放松一下 ， 开学以后好好学习！  

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