【 谷氨酸钠|3天新生儿喝母乳后就去了医院，医生检查后发现，还是妈妈惹的祸】  
  
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刚生完宝宝适合吃什么刚生完宝宝要吃些稀软的容易消化的食物，像稀粥、面条等，有利于肠胃功能恢复正常。多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、黄花菜、丝瓜、莲藕等，有利于促进乳汁分泌。多吃小米、红豆、黑芝麻等五谷杂粮，补充维生素B，防止便秘。等1周之后，身体恢复正常，就可以吃鱼、肉这些食物，为身体补充蛋白质和脂肪，促进身体恢复。  
  
  
  
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总之，刚生完宝宝饮食千万不要大意，该忌讳的忌讳，该吃的吃起来，对身体恢复和下奶都是有帮助的。你还知道产后饮食有哪些需要注意的吗？一起来分享吧！

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