九月不知不觉间已经过去了大半 ， 孩子们还沉浸在中秋佳节的喜悦当中 ， 殊不知明天就已经要开学了 ， 从明天开始孩子们又要认真的投入到学习当中 ， 孩子计划在接下来的几天好好学习 ， 实现自己要考第一的梦想 ， 但是在学习的同时也不能忘了给大脑补充营养 ， 让自己的学习效率得到提高 ， 想要减肥瘦身的小伙伴 ， 可要抓住九月凉爽的小尾巴 ， 大家赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿 ， 不仅解油腻还能预防便秘 ， 帮助提高智力促进身体发育  
茼蒿有特殊的香气 ， 能有效帮助孩子开胃增进食欲 ， 促进唾液的分泌 ， 孩子吃饭更香 ， 还能有效解油腻 。 茼蒿中含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素以及多种氨基酸 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 。   
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茼蒿中含有丰富的维生素A ， 经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染 ， 润肺消痰 ， 止咳平喘 ， 如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解 。   
茼蒿中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 并且茼蒿含有特殊香味的挥发油 ， 有利于消食开胃 ， 含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动 ， 促进润肠排便 。 可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外 ， 提高人体免疫力 ， 预防便秘及常见疾病的发生 。   
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【孩子打球脸上出油严重很不舒服来临，多吃清爽菜，清爽刮油】以上就是今天要分享的小技巧哦 ， 想要减肥瘦身的小伙伴 ， 赶紧行动起来哦！  

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