突然降温十几度孩子适应不了容易感冒，多吃开胃菜，酸爽开胃时间悄悄从指缝间流过。快乐

时间悄悄从指缝间流过。快乐的中秋三天假期，不知不觉就已经过去了。人们还沉浸在和家人在一起的团圆喜悦当中。今天是孩子们开学的日子，孩子们很开心，终于可以又见到自己心心念念的小伙伴了，可以和他们分享在中秋节里的快乐事情。有人欢喜有人愁，中秋节里，大吃大喝的小伙伴们担心自己身材变胖。最近温度下降，可以赶紧行动起来啦。苗条好身材。会离你越来越近！

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今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力
鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。
黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。
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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。
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【突然降温十几度孩子适应不了容易感冒，多吃开胃菜，酸爽开胃】中秋已过，孩子们今天第一天上学，一定要赶紧调整好状态。认真学习，考出好成绩哦！

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