7岁小女孩“内卷”三年，长期积食，确诊脾衰( 二 )
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2、保持充足睡眠
孩子只有睡眠充足 ， 身体才可以健康发育 。 特别孩子脾胃还未发育成熟 ， 睡眠不足会影响孩子消化 ， 导致孩子消化系统紊乱 ， 损伤孩子脾胃 。
3、经常锻炼
孩子经常久坐不动 ， 不仅会让孩子身体免疫力下降 ， 阻碍身体发育 ， 还会影响孩子消化 ， 因此父母要多带孩子进行户外活动 ， 促进孩子肠胃加快蠕动 ， 减轻积食 ， 强健脾胃 。
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