落地醒|宝宝落地醒是缺钙吗 宝宝落地醒该怎么办( 二 )
其实这种训练是提倡为宝宝建立规律的作息，通常这样一个完整的周期需要3-4个小时——吃半小时，玩半小时，睡2-3小时。
有了规律作息，宝宝睡眠质量自然相应提升，不过easy睡眠训练是基本理念，使用时需要结合宝宝情况灵活调整。
7、5S哄睡法
简单说就是用包裹、嘘声、轻晃、侧躺胃部贴近床、吮吸安抚奶嘴的方式让宝宝平静下来，然后再哄睡，不过这几个方法更适合月龄较小的宝宝。
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