儿子|儿子考98分家长患抑郁症是什么情况儿子考98分为什么家长有抑郁症家长抑郁症_98分

【儿子|儿子考98分家长患抑郁症是什么情况儿子考98分为什么家长有抑郁症】很多父母都望子成龙，望女成凤，所以对孩子的教育上特别严格，近日，一名女士因儿子考98分心情郁闷，经过诊断患有抑郁症，那么，儿子考98分家长患抑郁症是什么情况？儿子考98分为什么家长有抑郁症？下面小编就来说说。

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儿子考98分家长患抑郁症是什么情况
39岁的秦女士(化名)是一所重点小学语文老师，一直忙工作，32岁才生宝宝。儿子5岁时，她就让其上小学，对儿子的标准永远是100分。有时孩子考了98分，秦女士都要训斥：“我班上的孩子一半都考了100分，你为什么考不到……”
久而久之，秦女士觉得自己非常失败，教得了别人的孩子，自己的孩子却十分愚钝。今年4月，儿子一次考试只考了72分，秦女士留了一封遗书，吃了大半瓶安眠药自杀，幸亏发现及时，保住了性命，但被诊断为严重的抑郁症，经过治疗治疗下，病情有所好转。

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父母对孩子要求过高有什么影响
1、孩子变得胆小怯懦
父母事事都对孩子高要求，孩子稍有不慎就非打则骂，这样会导致孩子缺乏安全感，在父母面前战战兢兢，什么都按照父母的意思来，不敢反抗，久而久之孩子会变得胆小，不敢表达自己的意见，生怕自己做错了事，说错了什么话，什么都不敢尝试，缺乏冒险精神。
2、影响亲子关系
父母总是高要求严格孩子，甚至批评孩子，会导致孩子内心不满、压抑，对父母产生怨恨，父母没有让孩子感受到太多的温情，导致孩子不愿与父母亲近，造成亲子关系紧张。
3、产生逆反心理
孩子总是被父母严厉地束缚着，又不能反抗，久而久之，这种压抑和不满的情绪在孩子的心里越积越多，对父母的怨恨也越积越深。这会导致孩子在青春期时产生逆反心理，不听父母的话，什么事都和父母对着干，有的孩子甚至会产生暴力倾向，走上歧途。不利于孩子的心理健康。

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家长压力过大如何调整
1、表达情绪：学会表达自己的情绪是十分必要的。通过如痛哭、倾诉等方式给情绪一个宣泄的出口，来降低情绪的强度，让情绪得到缓解，可以更理性的看待事物。
2、学会接纳自己：每个人都是不完美的，适当调整自己的目标，不要过分苛责自己，接纳自己的不完美，积极的评价自己。
3、运动：研究表明，运动促进大脑分泌多巴胺、内啡肽等有益于情绪稳定的神经递质，选择适合自己的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，通过运动来减压，调节情绪。
4、放松训练：通过腹式呼吸、冥想等方式来放松心身，学习有意识地控制使肌肉放松，同时间接地松弛紧张情绪，从而达到心理轻松的状态，有利于身心健康。
5、学会求助专业人员：当通过上述方式仍不能改善自己的情绪和躯体问题时，请务必寻求专业人员如心理咨询师、心理治疗师或精神科医师的帮助，尽快得到专业的药物治疗和心理治疗。
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