卧室内尽量别摆放电器和电脑 ， 并注意多吃胡萝卜、西红柿、西蓝花等富含维生素的食物 ， 加强机体抗辐射的能力 。   
  
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管理好压力 ， 学会简单自检  
甲减容易突袭压力大的女性 ， 平时要放松心态并做好压力的管理；  
学会自检 ， 涂抹颈霜时留意甲状腺部位是否有肿大、结节等异常情况 ， 以便及时就医 。   
本文知识内容刊于《父母必读》杂志  
编辑|《父母必读》编辑部  
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