3）挑食  
“青春期”的女孩子，对于美丑已经有了辨识，很多  
女孩子为了追求苗条的身材而抑制对“吃”的欲望，会吃的很少，甚至干脆不吃。  
这样的做法对于青春期长身体的孩子来说，是非常不可取的，因为  
食物是身体能量的来源，没有能量来源身体自然不能正常发育，会出现发育迟缓和落后的情况。  
长时间发育迟缓，不仅在身高上落后于同龄人，身体健康也会存在着较大的隐患。  
4）爱跷二郎腿  
“  
跷二郎腿  
”是很多大人都有的习惯，乃至很多孩子都纷纷效仿，觉得“跷二郎腿”很帅气。  
  
  
  
  
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但这个动作做久了，就会  
压迫腿部血液和淋巴的循环，长时间后更容易让脂肪堆积在一起，不仅会影响腿部的美观，腿部线条不修长，而且还会影响腿部的健康。  
  
  
【 生长激素|处于青春期的女生，最好别碰几种禁区，否则和“大长腿”无缘！】  
  
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如何让青春期的孩子，最大限度地长高  
1.科学合理地运动  
青春期后，身体内性激素开始分泌，身高增长速度开始放慢。  
而运动可以促进生长激素的分泌，促进骨骼的发育，让孩子的身高得到最大限度的开发。  
  
  
  
  
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2.早睡觉  
想要长的高，孩子每天最好在晚上10点前就进入睡眠状态，并保持至少8个小时的睡眠时间。  
写在最后：  
想要孩子有个“大长腿”，家长就要抓住身高的最后冲刺阶段，才能给予孩子一个完美的身高和外观。  

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