秋分节气天气越来越冷孩子骨骼脆弱，多吃补钙菜，促进骨骼发育中秋刚过去几天

【秋分节气天气越来越冷孩子骨骼脆弱，多吃补钙菜，促进骨骼发育】中秋刚过去几天，今天就迎来了秋分节气，秋分是个平分秋季的节气，秋分标志着一天的昼夜是等长的，秋分之后傍晚来临的时间会变得更早。秋分的开始意味着秋燥也从温燥变为凉燥，之后的天气没有温热，所以孩子们平时生活中要注意保暖，小心感冒。秋分气候容易让人干咳，肺部容易感到不适，所以孩子们还需要多吃一些滋养肺部的食物，滋阴润燥，缓解秋燥，这个秋天更健康！
隔三差五，给孩子做的菜，补钙长高，健脑益智，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，经常吃大虾可以有效提高免疫力，预防多种常见病的发生。大虾中含有特殊的营养物质，可以帮助孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明。大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸，能让孩子长时间保持注意力集中，学习更专注。

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蚕豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钙元素，孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的，能有效帮助孩子长高，变得更加壮实。而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固，洁白，即使吃冷，酸的食物也不怕。

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蚕豆中含有丰富的钙元素，锌元素，锰元素以及磷元素，这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的。蚕豆含有一定量的胆石碱，这种物质可以有效增强孩子的记忆力，有不错的健脑功效。

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秋天的时间过得真快啊，转眼间秋分已经到来了，孩子们减肥要提上日程了，争取这个秋季瘦成一道闪电！

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