秋分到了 ， 9月也快结束了 ， 秋季也过去了一半 ， 时光飞逝 ， 一眨眼一年就剩下3个月了 ， 回首大半年的美好时光 ， 你们都收获了什么成果呢?秋分来了 ， 意味着气温要慢慢开始下降了 ， 孩子们也要收起短裙穿上厚重的外套了！想要减肥的孩子们抓紧时间 ， 趁着9月30度的高温天气 ， 每天跑步锻炼 ， 多吃蔬菜水果 ， 9月底还是有机会拥有大长腿和小蛮腰的 ， 让我们一起瘦起来吧！  
【孩子长身体隔三差五要吃红烧肉，长高长智力，补血润燥升免疫力】今天介绍的这道家常菜就是红烧肉 ， 相信许多人都会做而且也非常爱吃 。   
  
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猪肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包括蛋白质 ， 脂肪以及钙 ， 铁等多种微量元素 。 其中蛋白质多为优质蛋白 ， 还有人体必需的脂肪酸 ， 猪肉能有效提供血红素 ， 帮助孩子更好的吸收铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 对他们的身体健康是非常有帮助的 。   
  
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猪肉中还含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效帮助骨骼发育 ， 长得更壮更高 。 猪肉中还含有丰富的微量元素 ， 这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的 ， 帮助他们智力发育 ， 变得更加聪明好学 。   
  
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经常吃猪肉还能有效滋阴润燥 ， 猪肉性平味甘 ， 有润肠胃、生津液、解热毒的功效 ， 如果孩子出现咳嗽 ， 便秘 ， 体虚适当的吃点猪肉能有效缓解 。 而且猪肉中含有丰富的脂肪 ， 孩子适当吃点能有效增强体热 ， 抗寒能力更强  
  
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9月的天气像是孩子许下的心愿 ， 至今都很少下暴雨 ， 一直都是30度以上的好天气 ， 但是孩子们许下暴瘦10斤的愿望还没有实现 ， 现在就开始动起来吧！  

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