时间飞逝 ， 转眼九月已经要进入倒计时了 ， 今天迎来秋分！中秋小长假结束后 ， 孩子还沉浸在假期里 ， 上学后心还没有定下来 。 但是新学期学习任务繁重 ， 孩子还是要赶紧定下心来认真学习 ， 不要忘记自己要考上好大学的梦想哦！认真学习的同时也要记得认真吃饭哦 ， 毕竟吃饱才有力气减肥嘛！秋季的天气凉爽 ， 也是减肥的黄金期 ， 孩子们管住嘴迈开腿 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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9月孩子多吃的“滑嫩菜” ， 润肠去燥 ， 开胃消食 ， 促发育少生病 ， 这道菜就是辣炒大肠 ， 一起来看看吧!  
辣椒中含有丰富的营养物质 ， 有一定的香辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有效帮助增强食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 有助于消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有辣椒素 ， 是一种很强的抗氧化物质 ， 有效阻止细胞的新陈代谢 ， 避免细胞组织出现癌变 ， 有利降低患癌率 。   
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猪大肠偏寒性 ， 如何平时生活中经常出现便秘的现象 ， 那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解 ， 因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用 ， 但是如果脾胃虚弱时常腹泻那么猪大肠要少吃 ， 否者会加重病情 。 猪大肠还可辅助治疗虚弱口渴 ， 帮助肝脏解毒 ， 预防大肠病变 ， 对于痔疮 ， 大便出血或者血痢都有一定的治疗作用 。   
猪大肠含有丰富的营养物质 ， 包括脂肪 ， 蛋白质以及丰富的微量元素 ， 还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质 。 还可以帮助清理人体肠道中的病菌 ， 预防肠道疾病的发生 ， 提高身体免疫力预防疾病的出现 ， 有利孩子健康成长 。   
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【今天最高气温35度孩子容易便秘上火，多吃滑嫩菜，滋阴降燥】阳光明媚的天气 ， 孩子学习的氛围显得格外美好 ， 认真学习 ， 不开小差 ， 轻松考到100分！  

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