时间不知不觉间就已经过去了 ， 在孩子们的欢声笑语中 ， 我们送走了中秋 ， 迎来了秋分节气 。 秋分的到来 ， 意味着我们正式的进入了秋天 。 天气也开始慢慢变凉了 ， 孩子们也不能一味着穿着薄衣薄裤 。 也可以适当的添加衣服为自己保暖了 。 秋分来临天气变得干燥 ， 孩子们一定要记得多补水 。 想要减肥拥有好身材的朋友们一定要合理减肥 ， 这样才能拥有好身材 。   
  
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今天介绍的这道菜就是酱香排骨 ， 美味营养下饭 ， 孩子特别爱吃 ， 一起来看看吧!  
补气养血  
中医认为排骨可以补中益气 ， 生活烹饪方法有很多 ， 无论是酱排骨 ， 排骨汤 ， 红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果 。 排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以能有效改善贫血现象 ， 有利孩子的健康 。   
补钙养胃  
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 能为孩子和老人提供丰富的钙元素 ， 小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高 。 经常吃排骨还能有效滋养脾胃 ， 对脾胃健康非常有利 。   
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强健筋骨 ， 增强体力  
排骨中含有大量的铁 ， 锌等矿物元素 ， 这些物质能有效强筋健骨 ， 使孩子的骨骼更加健硕 。 而且排骨中还含有风的肌氨酸 ， 能有效增强体力 ， 使孩子精力旺盛 ， 玩久了也不会感到累 。 当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质 ， 帮助提升免疫力  
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【隔三差五给孩子补充营养，多吃酱香菜，鲜香可口补充高钙】秋分到来 ， 我们已经正式的进入秋天了 。 万物开始变黄 ， 孩子们一定要注意保暖以防感冒影响健康！  

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