中秋刚过去几天 ， 今天就迎来了秋分节气 ， 秋分是个平分秋季的节气 ， 秋分标志着一天的昼夜是等长的 ， 秋分之后傍晚来临的时间会变得更早 。 秋分的开始意味着秋燥也从温燥变为凉燥 ， 之后的天气没有温热 ， 所以孩子们平时生活中要注意保暖 ， 小心感冒 。 秋分气候容易让人干咳 ， 肺部容易感到不适 ， 所以孩子们还需要多吃一些滋养肺部的食物 ， 滋阴润燥 ， 缓解秋燥 ， 这个秋天更健康！  
今天介绍的这道“高钙汤”就是荠菜豆腐汤 ， 不仅营养美味 ， 鲜嫩爽口 ， 而且含有丰富的钙元素 ， 促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 一起来了解一下吧!  
  
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豆腐中含有丰富的营养物质 ， 而且口感非常爽滑 ， 孩子常吃可以有效补充身体所需要的钙元素 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更快 ， 更高大 。 夏天的时候 ， 经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝 ， 不仅可以解渴消暑 ， 而且还能促进孩子发育 ， 因为豆腐中不仅含有钙元素 ， 还含有丰富的蛋白质 ， 维生素和矿物质等等 。   
  
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孩子生活中经常吃豆腐不仅可以补充身体发育所需要的多种营养元素 ， 而且还可以有效增强抵抗力 ， 这主要疑问豆腐中含有丰富的蛋白质和矿素质成分 。 所以孩子经常吃豆腐可以有效提高自身免疫力 ， 让孩子健康成长 。   
  
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【秋分节气越来越冷孩子不喝凉牛奶，多喝热乎高钙汤，暖身补钙】秋天的时间过得真快啊 ， 转眼间秋分已经到来了 ， 孩子们减肥要提上日程了 ， 争取这个秋季瘦成一道闪电！  

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