个头|女孩“停止发育”有信号，医生：若这年龄还没到160，基本定型了( 二 ) 睡眠质量|辣妈|宝妈

在15岁之前，宝爸宝妈们也一定要让孩子养成良好的睡眠习惯，尽量要让孩子做到早睡早起。
像有部分年轻人有晚睡的习惯，经常是一不小心就熬到了后半夜，如果说自己习惯性的带着孩子一块熬夜的话，那可就会阻碍了孩子的健康发育。

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因为孩子到晚上10点左右，是生长激素分泌最为旺盛的阶段，如果在这个时间段内孩子还没有熟睡的话，那他们的个头自然是不会太高。

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辣妈语录：
每一位父母都希望自己的孩子个头能够更高一些，但至于如何才能够让孩子长成大高个，这却是很多父母并没有认真去了解的一件事。
其实孩子的身高也是会定型的，在15岁之前，我们一定要抓好黄金年龄阶段，好好对待孩子的饮食和作息时间，做好以上这几点工作，这样的话，才能助力让孩子的个头更高一些。
家长们，你家孩子身高达标了吗？
（图片源自网络）

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