父母都知道，想要娃长大个，饮食和运动都是不能忽视的，像饮食营养的均衡，和合理的运动安排，都是有利于长高的。但在饮食和运动背后，其实  
脾胃的养护  
也是不能被忽略的。  
“胃不和则寝不安”，孩子脾胃好，既能为孩子成长发育运化营养，也能保障孩子的睡眠质量。  
  
  
文章插图  
  
  
因此，家长在注重饮食和运动的同时，也要关注到脾胃调理的重要性，平时多多帮助孩子把脾胃调理好，才能更好地促进营养的吸收，让孩子个子更高，身体更壮！  
写在最后：  
孩子的身高可以说是  
“七分天注定，三分靠打拼  
【 身高|儿科医生：孩子睡前有2种习惯，14岁后很难长高，白白损失10cm】”。所以家长们一定要抓住“三分”机会，避免错误的生活习惯，来帮助孩子长高。  

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