【入秋后气温逐渐下降孩子容易感冒，多吃家常菜，提高免疫力】哇塞 ， 时间过得也太快了吧！还没好好地感受三天中秋小长假 ， 今天就已经正式结束了 ， 孩子和小伙伴在一起还没有玩够呢 ， 一点也不想分开！趁着这次的小长假孩子终于体会了一下露营的气氛 ， 到现在还有点意犹未尽呢！新学期学习任务重 ， 孩子上学也要开始收心了 ， 下课也可以多多运动 ， 不仅可以放松大脑 ， 还可以放松身体 ， 长高个好身材也可以拥有哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 ， 不仅营养美味而且做法简单易学 ， 还能帮助孩子暖身暖胃 ， 长高长智力!  
猪瘦肉中含有大量的蛋白质 ， 其中大多数都是优质蛋白 ， 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 ， 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 ， 帮助孩子补铁补血 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ， 能有效参与人体脂肪的合成 ， 帮助孩子抗寒保暖 ， 暖身暖胃 。   
  
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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 ， 它含有一定量的辣素 ， 辣素有很强的消炎杀菌功效 ， 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ， 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 ， 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 ， 有效阻止血栓的形成 。   
蒜苗还能保护人体肝脏健康 ， 提升肝肝细胞毒酶的活性 ， 从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成 ， 有效预防常见癌症的发生 。 蒜苗中含有多种微量元素 ， 经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习成绩更优异 。   
  
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入秋后气温之间下降 ， 凉凉的秋风最适合孩子们打篮球了 ， 每天检查打篮球 ， 大高个小蛮腰双丰收！  

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