【孩子两个月没运动军训太累受不了，多吃强身菜，补充体力身体壮】时间如过眼云烟 ， 不知不觉中 ， 九月就已经快要结束了 。 随着秋风的到来 ， 温度也被推到了最顶点 。 九月的最高温度达到了33度 ， 孩子们上课学习都被热的注意力不集中 ， 没有精神了 。 高温天气孩子们想要穿上自己漂亮的小裙子 ， 但是担心自己的身材太肥胖 ， 被小伙伴们嘲笑 。 那就赶紧行动起来 ， 趁着早晚凉温度适宜是减肥瘦身的最佳时机 ， 很快出现大长腿 ， 小蛮腰！  
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下方孩子非常爱吃 ， 来看看它的做法吧!  
  
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腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。   
  
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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人体中致癌物质的形成 ， 从而减少癌细胞的产生 ， 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。   
九月中下旬 ， 温度一直升高 ， 一直保持在30度左右 。 孩子们计划郊游 ， 一定要注意防晒！  

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