伴随着秋分的到来 ， 我们也正式进入了秋天 ， 温度开始慢慢的下降 ， 孩子们计划在周末和小伙伴们一起出去郊游 。 天气凉爽 ， 可以好好的放松一下 。 孩子们最近一直在认真学习 ， 准备迎接九月底的月考 ， 但是也要注意 ， 劳逸结合 ， 累了的时候可以适当的放松一下 ， 让自己的大脑得到休息 。 秋分以后减肥黄金期 ， 想要拥有好身材的孩子们可以管住嘴 ， 迈开腿行动起来啦！  
【秋分以后孩子想要长高长壮，多喝高钙汤，补充高钙长高个】  
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今天介绍的这道菜就是白萝卜炖羊肉 ， 不仅营养美味 ， 而且对孩子的身体发育非常有帮助 ， 还能有效暖身暖胃  
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌 ， 能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病和抗寒能力 。 并且白萝卜中的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 避免冬天出现消化不良吸收不好的现象 ， 对孩子的生长发育是非常有帮助的 。   
白萝卜能刺激胃部分泌更多的胃液 ， 保护胃部健康 ， 小寒之后经常吃白萝卜还能开胃促消化 ， 强身健体 ， 暖身暖胃生病少 ，   
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羊肉同样非常适合在梅雨吃 ， 含有丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁 ， 维生素C等 ， 孩子吃了不仅有利生长发育 ， 而且能有效补血养胃 ， 对于体虚的人而言 ， 适当的吃点羊肉能使身体快速恢复健康 。 并且白萝卜和羊肉一起炖 ， 还不会有羊的膻味 ， 口感更棒!  
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秋高气爽 ， 温度适宜孩子们 ， 计划在周末和小伙伴们来一场轰轰烈烈的球赛 。 开心过周末！  

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