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在孩子身高发育期内，睡眠质量的保证也是非常值得父母们重视起来的。时下有不少孩子有晚睡熬夜的习惯，这不仅会影响到他们的身体健康，对于身高发育也会产生负面影响。主要是因为只有孩子在熟睡状态时，身体内的促进身高的生长激素分泌才能够正常释放，如果孩子睡眠状况不良的话，那么自然也就会抑制到这种激素的产生。虽然说孩子的身高状态和父母的身高遗传有一定的影响关系，但是如果父母们能够抓住后天环境影响的契机，那么相信孩子想要长高个并非不可能。

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