大暑节气|大暑节气怎么推拿 大暑前后推拿养生手法( 二 )
6.健身宜散步
由于天气闷热，不适合做太大的运动，尽量少出门，即使是要出么也不要让自己置身于露天环境之中。但健身还是有必要的，可以排除湿气，你不如在早晚温度稍微下降的时候出去散散步，也能达到健身的效果。
7、宜艾灸排寒祛湿
大暑艾灸祛湿预防疾病取穴：大椎穴、中脘穴、关元穴、八廖穴、丰隆穴、足三里、曲池穴、合谷穴、解溪穴，涌泉穴。
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