自从秋分结束 ， 温度开始直线下降 ， 每天早晚风又大 ， 我们正式开始过秋天 。 秋分过后 ， 每天都是凉燥 ， 孩子们注意保暖的同时也要注意降燥 。 天气逐渐凉爽 ， 孩子们为了庆祝即将到来的国庆节 ， 每天都认真学习 ， 争取月考有一个好成绩 ， 国庆节可以外出游玩 。 天气凉爽同样是减肥的黄金时期 ， 孩子们每天应该抓紧时间锻炼瘦身 ， 瘦出好身材！  
【孩子身高矮经常被忽视伤心难过，多喝高钙汤，暖身补钙长到1米8】今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 ， 不仅味道鲜美而且含钙量好 ， 比喝牛奶强 ， 帮助孩子补钙长高个 ， 提高免疫力生病少!  
  
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玉米是一种常见的粗粮 ， 它含有丰富的营养物质 ， 可以刺激人的大脑细胞 ， 从而提高孩子的记忆力 ， 增强脑力 ， 调节神经系统功能 ， 有利智力发育 ， 变得更聪明 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘的发生 。   
  
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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 ， 孩子学习经常用眼 ， 难免会出现眼疲劳 ， 眼干涩等等症状 。 经常吃玉米可以有效改善这些症状 ， 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 ， 可以吸收进入眼球内的有害光线 ， 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。   
  
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排骨是一种很常见肉类食物 ， 它含有丰富的营养元素 ， 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可以有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 。 排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 ， 这两种物质可以起到强健健骨的作用 ， 增强孩子的体质 ， 提高抗病能力 。   
  
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秋天带着落叶的声音来了 ， 孩子们每天珍惜秋天的美好 ， 认认真真学习 ， 认认真真锻炼身体 ， 秋天更健康！  

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