国庆假期7天全部下雨孩子没食欲，多喝营养汤，酸爽开胃暖身营养自从秋分结束

【国庆假期7天全部下雨孩子没食欲，多喝营养汤，酸爽开胃暖身营养】自从秋分结束，温度开始直线下降，每天早晚风又大，我们正式开始过秋天。秋分过后，每天都是凉燥，孩子们注意保暖的同时也要注意降燥。天气逐渐凉爽，孩子们为了庆祝即将到来的国庆节，每天都认真学习，争取月考有一个好成绩，国庆节可以外出游玩。天气凉爽同样是减肥的黄金时期，孩子们每天应该抓紧时间锻炼瘦身，瘦出好身材
今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!

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鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。

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鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。

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番茄是很多人爱吃的蔬菜，它吃起来酸酸甜甜的，有着非常好的开胃作用，有助于开胃消食，促进消化吸收，润肠通便，起到预防便秘的作用。而且对于患有冠心病和中风的人而言，如果每天适量的饮用番茄汁，那么有助于病情的恢复，对身体健康是非常有益的。

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秋天带着落叶的声音来了，孩子们每天珍惜秋天的美好，认认真真学习，认认真真锻炼身体，秋天更健康！

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