还有4天9月就结束了 ， 时光飞逝 ， 仿佛昨天9月才开始 ， 眼下就已经要结束了 ， 温度也在秋分过后飞速下降 ， 一下子下降到26度 ， 每天都还有6级大风 ， 深秋的感觉立马就来了！这个周末都点不太一样 ， 今天周日还要上课上班 ， 是为了迎接国庆假期的到来 ， 孩子们也开心的不得了 ， 吵着要吃大雨大肉 ， 但是别忘了还有减肥的重要任务哦！国庆假期倒计时 ， 让我们一起动起来吧！  
今天介绍的这道家常菜就是红烧肉 ， 相信许多人都会做而且也非常爱吃 。   
  
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【9月结束了冷空气也来了，孩子多吃暖身菜，补血润燥升免疫力】猪肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包括蛋白质 ， 脂肪以及钙 ， 铁等多种微量元素 。 其中蛋白质多为优质蛋白 ， 还有人体必需的脂肪酸 ， 猪肉能有效提供血红素 ， 帮助孩子更好的吸收铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 对他们的身体健康是非常有帮助的 。   
  
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猪肉中还含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效帮助骨骼发育 ， 长得更壮更高 。 猪肉中还含有丰富的微量元素 ， 这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的 ， 帮助他们智力发育 ， 变得更加聪明好学 。   
  
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经常吃猪肉还能有效滋阴润燥 ， 猪肉性平味甘 ， 有润肠胃、生津液、解热毒的功效 ， 如果孩子出现咳嗽 ， 便秘 ， 体虚适当的吃点猪肉能有效缓解 。 而且猪肉中含有丰富的脂肪 ， 孩子适当吃点能有效增强体热 ， 抗寒能力更强  
  
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到了9月底了 ， 温度一天比一天底 ， 风力一天比一天强 ， 好多孩子没注意保暖都感冒了 ， 赶紧多穿外套 ， 多吃滋补的食物 ， 拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温 ， 宝妈们赶紧学起来 ， 让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧！  

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