9月过的太快了 ， 转眼秋分结束 ， 冷空气降临 ， 还有4天9月份就结束了！自从秋分后 ， 温度下降孩子们的胃口也变得越来越小 ， 26度的天气还伴随着6级大风 ， 孩子们一点胃口也没有！温度突然下降 ， 孩子们一定要戒掉冷饮 ， 关掉空调 ， 多穿衣服 ， 多吃大鱼大肉保暖身体 ， 这样才能拥有健康的身体迎接国庆7天小长假 ， 让我们一起动起来 ， 吃起来 ， 开始国庆倒计时吧！  
今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力 ， 少生病!!  
  
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
  
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
  
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羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于冬天的寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
  
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【气温突然降到26度，孩子吃的热乎菜，预防低温感冒，生病减少】9月还剩4天 ， 孩子们减肥的计划都成功了嘛？中秋假期紧接着就是国庆长假了 ， 孩子们准备好大长腿 ， 小蛮腰迎接假期了嘛！还不赶紧动起来 ， 篮球打起来 ， 多吃清爽的减肥餐 ， 一起瘦瘦瘦吧！  

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