伴随着秋分的到来 ， 我们也正式进入了秋天 ， 温度开始慢慢的下降 ， 孩子们计划在周末和小伙伴们一起出去郊游 。 天气凉爽 ， 可以好好的放松一下 。 孩子们最近一直在认真学习 ， 准备迎接九月底的月考 ， 但是也要注意 ， 劳逸结合 ， 累了的时候可以适当的放松一下 ， 让自己的大脑得到休息 。 秋分以后减肥黄金期 ， 想要拥有好身材的孩子们可以管住嘴 ， 迈开腿行动起来啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下方孩子非常爱吃 ， 来看看吧!  
腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。   
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。   
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【孩子最近食欲不好营养跟不上，多吃滋补菜，增强体质生病少】秋高气爽 ， 温度适宜孩子们 ， 计划在周末和小伙伴们来一场轰轰烈烈的球赛 。 开心过周末！  

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