还有4天9月就结束了 ， 时光飞逝 ， 仿佛昨天9月才开始 ， 眼下就已经要结束了 ， 温度也在秋分过后飞速下降 ， 一下子下降到26度 ， 每天都还有6级大风 ， 深秋的感觉立马就来了！这个周末都点不太一样 ， 今天周日还要上课上班 ， 是为了迎接国庆假期的到来 ， 孩子们也开心的不得了 ， 吵着要吃大雨大肉 ， 但是别忘了还有减肥的重要任务哦！国庆假期倒计时 ， 让我们一起动起来吧！  
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 ， 是许多孩子都非常爱吃的菜 ， 能有效提升孩子免疫力对抗冬天的寒冷 ， 一起来看看吧!  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 能有效帮助孩子生长发育 ， 提高孩子的免疫力 ， 减少患病的几率 。 鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 ， 使孩子更加聪明 ， 好学 。   
  
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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 ， 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 ， 消化和吸收食物中的营养物质 ， 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。   
  
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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 ， 增进食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物 ， 吃尖椒还能有效暖身暖胃 ， 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 ， 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
  
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【马上国庆放假，孩子吃的鲜香菜，可口下饭，提高免疫力生病少】到了9月底了 ， 温度一天比一天底 ， 风力一天比一天强 ， 好多孩子没注意保暖都感冒了 ， 赶紧多穿外套 ， 多吃滋补的食物 ， 拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温 ， 宝妈们赶紧学起来 ， 让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧！  

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