【今天降温降雨路面积水孩子少出门，多吃家常菜，酸爽开胃强身】自从秋分结束 ， 温度开始直线下降 ， 每天早晚风又大 ， 我们正式开始过秋天 。 秋分过后 ， 每天都是凉燥 ， 孩子们注意保暖的同时也要注意降燥 。 天气逐渐凉爽 ， 孩子们为了庆祝即将到来的国庆节 ， 每天都认真学习 ， 争取月考有一个好成绩 ， 国庆节可以外出游玩 。 天气凉爽同样是减肥的黄金时期 ， 孩子们每天应该抓紧时间锻炼瘦身 ， 瘦出好身材！  
今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子长高长智力 ， 但是许多人都做不好 ， 下面就来一起看看吧!  
  
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番茄是非常美味的食物 ， 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 ， 酸甜可口 ， 可以有效增进食欲 ， 如果孩子食欲不振不想吃饭 ， 可以做番茄炒蛋给他吃 。 番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫内膜癌 ， 对女性的身体健康也是非常有利的 。   
  
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番茄红素不仅可以利尿 ， 还能有效抑制细菌的生长 ， 是极好的抗氧化剂 ， 清除人体中有害自由基 ， 帮助预防癌症 ， 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 ， 帮助美白滋养肌肤 ， 淡化色斑和皱纹 ， 让女性更显年轻活力 。   
  
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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 ， 能有效提高孩子的记忆力 ， 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 ， 促进肝细胞再生 ， 还能有效增强人体免疫力 ， 暖身暖胃 ， 预防疾病抵御寒冷 。   
  
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秋天带着落叶的声音来了 ， 孩子们每天珍惜秋天的美好 ， 认认真真学习 ， 认认真真锻炼身体 ， 秋天更健康！  

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